ひだまりポポット 〜ソレイユの食育サロン〜
当院自慢のひだまりキッチンで赤ちゃんや上の子を連れて、美味しいランチを食べていただけます。当院専属の栄養士が季節の食材を使った食育講座を開催します。子育ての悩みをワイワイ語りながら、リラックスして楽しいひと時をお過ごしください。栄養士・保育士・助産師に、育児に関する心配ごとを何でも相談してみましょう。完全予約制になってますので、ご希望の方は院内助産ひだまりルームまでお電話ください。当院の診察券がなくてもご利用いただけます。
ご予約・ご相談：022-248-5001 受付／月・金 12:00〜14:00
◎開催日時：毎月第三・四木曜 11：15〜13：00
◎参加費：お一人 1,200円（税別）
◎参加定員：8組
※幼児食 お一人 300円（税別） ※アレルギー食には対応しておりません。
※離乳食はご持参ください。
みんなが笑顔になる子育てサロン フルール
院内助産ひだまりルームには育児サロンもあります。子育ては楽しいことばかりではありません。日々の子育てで疲れているママの気持ちを少しでも癒したい、楽にしたいという思いで、季節にあった様々な楽しい企画を準備しています。
マタニティエクササイズ 〜輝く妊娠生活のために〜
有酸素運動とヨーガの両方に加え、さらに骨盤ケアも取り入れ、妊娠中のマイナートラブルや満足のいくお産のために、母乳育児のためにと様々な視点を合わせ持ったクラスです。
運動が苦手な方も、しっかりと体を動かしたい方にも対応できますので、より妊娠生活を充実させたい方は是非ご参加ください。
ふれ愛あふれるベビーマッサージ＆赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ
〜健康ときれいのために〜
ベビーマッサージは、1ヶ月健診が終わったら始められます。赤ちゃんとのスキンシップをとることは、ママにも赤ちゃんにもいいことがいっぱい。赤ちゃんのとびきり笑顔を引き出しましょう。
産後エクササイズは、産後1ヶ月から始められる赤ちゃんと参加いただけるエクササイズです。妊娠前に体を戻すのではなく「以前よりきれいで健康になる」ことをコンセプトにしています。
赤ちゃんと一緒に体操をしますので、自然にふれあいが多くなったり赤ちゃんの発達面にもいい影響が期待できます。赤ちゃん友達もできて、いろいろな情報交換もできますよ。
◎開催日時：第二・第三・第四木曜 9：30〜10：30
◎参加費：1,000円（税別）
◎参加定員：8組
◎持ち物：バスタオル・飲み物
誰でも作れる産着づくり
赤ちゃんが身に着けるものはどこでも買えますが・・昔ながらの産着を手縫いで作ります。
産着には赤ちゃんが健やかに育つようにとの願いが込められています。お腹の赤ちゃんを想いながら、手作り産着を作ってみましょう。1歳頃からは産着として使えます。
◎開催日時：第一・四金曜 13：00〜15：00
◎参加対象：当院でお産される妊婦さん
◎参加費：1回3,000円（税別）〈産着セット込み〉
◎持ち物：お持ちの裁縫セット持ち込みOKです。
スリングを試してみよう
新生児から使えるスリングでママも赤ちゃんも安全で楽チンな抱っこを試してみませんか。おんぶ・抱っこ紐の選び方もお伝えします。
◎開催日時：第二金曜 13：30〜14：30
◎参加対象：育児中のママと妊婦さん(他院でお産された方もどうぞ）
◎参加費：500円（税別）
スリングをお持ちの方はお持ちください。
※当院の診察券がなくてもご利用いただけます。
マタニティークラス（全3回）ご夫婦で参加していただけます。
〜妊娠中の栄養編〜
妊娠中の栄養について、みんなで考えるクラスです。実際に試食をして味覚で体験していただきます。管理栄養士が安全な食品の選び方、減塩のコツなど今日から生活に活かせるポイントをお伝えします。
〜育児編〜
お腹はどんどん大きくなっていくけれど、赤ちゃんが生まれるまで準備しておいたほうがいいことをからだ、心、パートナーとのコミュニケーション、社会資源などの面から考えるクラスです。お産も子育ても夫婦で家族で楽しまなきゃもったいない。
〜お産編〜
出産に向けた実践的な呼吸の仕方、体位、陣痛の緩和に役立つポイン卜を学ぶクラスです。
「いつでも出ておいで」という気持ちに切り替え、出産間近の妊婦と家族の安心につながるクラスです。家族出産を希望している方は、お子様連れでご参加ください。
離乳食サロン ア・ターブル
離乳食は作る手聞がかかる、どう進めていいかわからないお母さんに向けたサロンです。
みんなで楽しく、楽に赤ちゃんとのごはん時間を楽しめるように、栄養士が離乳食中期の食材選び、調理のコツをお伝えします。
